「抗酸化」とは体の老化や劣化を促進する酸化(過剰な活性酸素の発生)を抑える働きのことを言います。そして抗酸化に役立つ成分は主に「抗酸化酵素」と「抗酸化物質」の2つ。そのうち人間は抗酸化酵素は作れるものの、加齢によってその生成できる量が年々減っ…

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精神的ストレスは免疫細胞を強制的に動けなくし、場合によっては細胞死させることすらもあります。これは副腎で生成されるステロイドホルモンによる働きによるもので、ステロイドホルモンは免疫細胞の働きを抑制する作用があるという事なんです。そのお陰で…

免疫は、自律神経とホルモンそれぞれと連携することで、はじめて適正な働きが出来る仕組みになっています。その仕組みを少し細かく言うと、 自律神経は神経伝達物質 ホルモンはホルモン 免疫はサイトカイン という情報伝達物質を分泌し合うことでうまく連携…

パイエル板は、おもに小腸内にある免疫細胞が集まっている機関の事を言います。パイエル板には小さな穴が開いていて、そこから腸内の善玉菌が入り込み、パイエル板の中にある免疫細胞を教育。病原菌を発見したり、病原菌を分析したり、免疫細胞の攻撃力を高…

「副腎」は天然のステロイドホルモンDHEAを作ってくれている非常に重要な臓器です。この副腎がDHEAを分泌することによって、体の中で必要以上に炎症を起こさせないようにしています。そのお陰で極端な痛みや痒みを感じずに済むわけですが、DHEAの分泌量が足…

胎児は母体にとっては異物です。だから免疫が排除しようと攻撃しにかかります。それを止める働きがあるのが「ホルモン」です。 上の写真にもあるように、女性ホルモンやステロイドホルモンが免疫細胞の働きをうまくコントロールし、胎児を攻撃しないように働…

「今の農薬は、昆虫に浸透して中枢神経に働いて殺す仕組みになっています。人間には毒性がないと言っていますが、形が違っても、似た神経回路は人間にもあるのです。これが問題で、これまで『農薬は少量なら安全』と言われてきたのですが、神経には少量でも…

ホルモンは、おもに脂質を材料にして作られる「体のあらゆる機能を調整する物質」の事です。「自律神経系から派生した」とも言われているので、「自律神経の一部」と捉える方が理解しやすいかもしれませんね。 このホルモンが必要量分泌できていると、体の調…

栄養は、消化→吸収→代謝→循環→排泄というこの五つの機能が正常に働いていて初めて有効に活用することが出来ます。 若いうちは栄養のことなど気にしなくても何を食べても元気ですが、それはこれら五つの機能がしっかり働いているからですね。しかし年齢と共に…

花粉症は、花粉に対する免疫の過剰反応が主な原因の一つ。ですから免疫が適正レベルで働いてくれるよう修正することが、花粉症を改善するための必須条件になります。ではどうすれば修正できるかというと、とくに有効な方法の一つがDHEAの分泌を促進するハー…

甘いお菓子や油まみれの食べ物を過剰に摂り続けると、右上の写真のように腸壁に糖と油の混ざったべっ甲飴のようなものがべったりこびりつくと言われています。 ちなみにこうした写真は一リットルの腸管洗浄剤を飲み、大腸内を洗浄した後に撮られていますので…

写真は大腸の中を写したものです。ぽっかり空いている穴(袋)が見えると思いますが、この穴(袋)のことを憩室と呼びます。 日本人のほとんどの人に憩室はあると言われていて、この憩室の中にも便が溜まっていきます。 ⇩こんな感じです。 これが宿便の正体です。…

便秘になると子宮・卵巣系の不具合になる確率が飛躍的に高まります。 それを表しているのが上の図です。 大腸は極端に位置がずれないよう、大腸の右上と左上の部分だけ筋肉によって引っ張り上げられています。しかしそれ以外の部分については支えがないため…

健康な方に比べ、糖尿病の方の場合は水溶性の栄養素(ビタミンB群)が何倍も必要になります。これは余分な糖を代謝・排泄するために大量に消費され、尚且つ尿と一緒に大量に失われてしまうからだそうです。以前２型糖尿病は肝臓の病気ですという記事を書きまし…

緑内障は国内における失明原因１位になるほど患者数の多い病気で、毛様体と呼ばれる目の筋肉が緊張することによって眼圧が上がり、神経が圧迫されて目が見えなくなっていくことで知られています。 先天的に罹りやすい方もいれば、スマホやＰＣなど、目を疲労…

ホモシステインとは血栓の原因となる物質。 動脈硬化を引き起こし、血圧を上昇させることから、心筋梗塞や脳梗塞を始めとした様々な病気に繋がっていくことが指摘されています。 一般的にはあまり知られていないのですが、健康な体を維持するうえでホモシス…

DHEAとは、副腎で分泌される天然のステロイドホルモンの事です。「ステロイド」というと、「病院で処方される副作用の高い化学合成のホルモン」というイメージがあるかもしれませんが、実際には体内で分泌することも出来ますし、なにより自らが生み出したス…

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